7 Tips Kulit Sehat dan Glowing, Bikin Kamu Tetap Cerah Selama Puasa!

Punya kulit sehat dan glowing selama puasa itu bukan hal yang mustahil, lho! Meskipun asupan cairan terbatas saat berpuasa, bukan berarti kulit nggak bisa tetap terjaga kesehatannya. Kulit butuh perhatian khusus supaya tetap lembap dan nggak kering. Nah, buat kamu yang ingin kulit tetap glowing selama Ramadan, simak beberapa tips berikut ini!

Tips Kulit Sehat dan Glowing Saat Puasa

1. Banyak Minum Air 

   Baca Lainnya :

   • Lima Situs Bersejarah yang Hingga Kini Masih Bikin Pusing Para Peneliti
   • Tren Hijab Ramadan 2025: Dari Minimalis Sampai Modern, Semua Ada!
   • Sahur Kenyang, Puasa Tenang! Ini Lima Tempat Makan Sahur yang Wajib Dicoba di Semarang
   • Cara Repsol Honda Jaga Kepercayaan Diri Marquez
   • Kalahkan Federer, Djokovic Juara Wimbledon

Agar kulit tetap lembap, pastikan kamu banyak minum air saat sahur dan berbuka puasa. Jangan lupa juga pilih makanan yang berbasis air, kayak sup atau buah-buahan, untuk bantu hidrasi tubuh.

2. Kurangi Produk Hewani 

Susu dan telur bisa jadi penyebab munculnya jerawat. Kalau kamu nggak mau masalah kulit ini datang, coba deh kurangi konsumsi produk-produk hewani kayak telur dan susu.

3. Jauhi Soda dan Minuman Berkafein 

Minuman berkafein dan soda bisa bikin tubuh cepat dehidrasi dan mengurangi mineral dalam tubuh, yang akhirnya berdampak negatif ke kulit. Sebaiknya hindari deh, apalagi pas puasa.

4. Rawat Mata

Jam tidur yang berubah selama puasa bisa bikin kantung mata dan lingkaran hitam muncul. Coba deh letakkan kantong teh dingin di mata dan pastikan tidur cukup, sekitar 7-8 jam setiap malam. Mata pun tetap segar dan kulit lebih sehat.

5. Pakai Tabir Surya 

Paparan sinar matahari bisa bikin kulit makin kering dan dehidrasi, apalagi saat puasa. Jadi, jangan lupa pakai tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan.

6. Pilih Makanan yang Tepat 

Makanan yang kaya vitamin A, B, dan C bisa bantu menjaga kesehatan kulit. Pastikan kamu konsumsi banyak sayuran dan buah-buahan saat sahur dan berbuka puasa, karena vitamin-vitamin ini efektif untuk mencerahkan kulit dan mengurangi noda hitam.

7. Pakai Pelembap 

Kulit mudah kering selama puasa, jadi jangan lupa untuk pakai pelembap setelah cuci muka. Ini penting buat mengembalikan kelembapan kulit yang hilang akibat kurangnya hidrasi.

Dengan tips-tips ini, kamu bisa tetap memiliki kulit sehat dan glowing meski sedang berpuasa. Jangan lupa jaga hidrasi, makan yang bergizi, dan rawat kulit dengan baik!